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用最少的钱、时间和精力，
换回最多的寿命、金钱和人身自由。
这本书想帮你多留住四样东西：寿命、时间与精力、金钱、人身自由。它们各算各的，互不折算——拿钱买不来寿命，也别用自由去糊时间的窟窿。很多人栽跟头，正是用一栏的盈余去补另一栏的漏洞。
证据等级只回答「数字可不可信」，不回答「值不值得做」。性价比档由收益量级和三项成本合成：极高 = 收益最大档且三项成本全为零；这一档是作者自己的判断，与证据等级是两回事。
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书里的内容可能过时，也可能有错；法律、医保、社保按中国大陆现行规定写，各地执行不一样。真去办事、看病、打官司时，以当地部门、医生和律师的说法为准。医疗内容仅供科普参考。